Вы не одни. Мы рядом — чтобы стало легче. Воспитание особенного ребёнка — это путь, полный любви, но и непростой внутренней работы. Родители часто сталкиваются с тревогой, чувством вины, непониманием со стороны окружающих и просто с усталостью. Всё это — нормально. И с этим можно и нужно работать. Психолог центра «Моя Планета» помогает родителям справляться с тревожностью, стрессом и страхами, связанными с диагнозом ребёнка, его будущим и ежедневными трудностями. Это поддержка, в которой вы почувствуете опору, сможете прояснить мысли, найти ресурсы и понять, как быть дальше.
С какими вопросами вы можете обратиться к психологу:
Как справляться с постоянной тревогой за будущее моего ребёнка?
Что делать, если я чувствую усталость, выгорание и потерянность?
Почему мой ребёнок не слышит меня? Как с ним наладить контакт?
Как помочь ему адаптироваться в коллективе и завести друзей?
Что делать, если другие осуждают поведение моего ребёнка?
Как справиться с чувством вины, страхами и одиночеством?
Как реагировать на истерики, замкнутость или непредсказуемые реакции?
Как выстроить тёплые отношения с партнёром, когда нам обоим тяжело?
Где искать поддержку и вдохновение, когда силы на исходе?
С какими инструментами работает наш психолог:
Эмоциональная поддержка — пространство, где можно выговориться, быть услышанным и принятым без осуждения.
Когнитивно-поведенческий подход — помогает заменить деструктивные мысли на конструктивные, найти силы и мотивацию.
Техники саморегуляции — дыхательные упражнения, визуализации, практики, снижающие тревожность и напряжение.
Обучение стратегиям общения — как слышать сигналы ребёнка, реагировать спокойно и понимать его настоящие потребности.
Разбор конкретных ситуаций — помощь в анализе конфликтов, непонимания, «тупиковых» моментов.
Ролевые игры и моделирование — безопасная практика новых реакций и поведения.
Работа с чувством вины — бережное восстановление доверия к себе, снятие внутреннего давления.
Поиск ресурсов — рекомендации по книгам, сообществам и организациям, которые действительно поддерживают.
Почему это важно: Когда у родителя есть внутренний ресурс — ребёнку становится легче. Когда вы понимаете, почему ребёнок ведёт себя так, а не иначе — появляется уверенность. Когда есть специалист, к которому можно прийти с любым вопросом — жизнь постепенно упорядочивается. Вы — главный человек в жизни своего ребёнка. А мы — рядом, чтобы поддержать вас на этом пути. Запишитесь на консультацию, чтобы почувствовать опору, ясность и спокойствие.